Os fogachos são as ondas de calor intenso e sudorese excessiva, sintomas comuns durante o climatério, que é o período mais intenso da menopausa! 
Eles acometem 3 a cada 4 mulheres que passam por essa fase e acontecem devido à grande alteração hormonal que ocorre.
Mas como aliviar os sintomas?
Evitar bebidas alcoólicas, comidas apimentadas e cafeína, assim como buscar ter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e não fumar,
Durante este período, sua ginecologista pode te auxiliar com estratégias para amenizar esses e outros sintomas, o que contribuirá para uma maior qualidade de vida, tornando tudo mais tranquilo.
Dicas para o verão: Use roupas leves, procure ficar em ambientes ventilados e beber muita água.
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